정보신화

  혀 안 닦으면 골다공증, 심장병 위험 높아진다 혀 표면에 세균 10만~100만 마리 직장인 이모(33)씨는 하루 3번, 매번 4~5분씩 꼼꼼하게 양치질을 한다.  담배와 커피, 탄산음료는 입에 대지 않고 술도 잘 못 마신다.  그런 그에게 고민이 있다. 바로 입 냄새다. 치과에 갔더니, "혀에 낀 설태(舌苔)가 오랫동안 방치된 것이 입 냄새의 원인으로 추정된다. 설태는 위장이나 간 질환, 빈혈, 구강암 등의 증상일 수도 있다"고 말했다. 구강 건강의 중요성이 알려지면서 하루 3~4번 이를 닦는 사람들이 늘고 있다. 하지만 구강 건강에 큰 영향을 주는 혀를 제대로 닦는 사람은 많지 않다.  서울대 치대 김태일 교수팀이 치과 환자 495명을 대상으로 조사한 결과, 칫솔모로 혀를 닦는다는 응답자는 53%(262명)였다. 2명 중 1명이 혀를 관리하는 것처럼 보이지만, 혀를 닦는 사람들을 대상으로 한 조사결과 혀의 세정 상태가 양호한 사람은 19%(49명)에 불과했다. 김 교수는 "많은 사람들이 혀 닦기의 중요성을 알고 있으나 제대로 닦는 사람은 드물다. 혀의 위생상태는 전신 건강에 큰 영향을 줄 수 있다"고 말했다. ▲어릴 때부터 하루 3번 이상 양치질과 아울러 혀를 닦는 습관을 들일 필요가 있다 /원창연 헬스조선 PD ■ 혀 속 세균, 몸 속으로 침투  혀는 표면의 주름과 수분(침)과 영양분 등 세균이 증식하기 좋은 환경을 갖고 있다. 혀에는 잇몸병을 일으키는 '포르피로모나스 진지발리스', 충치를 일으키는 '스트랩토코쿠스 뮤탄스' 등의 세균이 10만~100만 마리쯤 있다. 세균 종류도 500여 종에 이른다. 이 세균들은 잇몸과 치아 사이 등에 침투해 치주 질환과 충치를 일으킨다. 또 음식이나 침을 삼킬 때 몸 속으로 들어가기도 한다 특히 노화로 침샘의 기능이 떨어져 침 분비가 줄어들면 세균이 몸 속으로 들어갈 가능성이 커진다.  이처럼 몸 속으로 들어간 세균들은 각종 신체 장기에서 세균성  질환을...

  베이킹소다 의 놀라운 효능 만병통치약 이 따로 없네요. 이것이야말로 만가지 해결하는 약이군요. 차근차근 자세히 보고 좋은 결과 보세요.   베이킹 소다 의 놀라운 효능 발뒤꿈치와 발바닥 앞쪽에 박힌 굳은살 , 목욕탕에 가서 발을 탱탱 불려서 박박 긁어내도 깨끗이 없어지지 않고 어느 정도 제거하고 나면 또다시 생기곤 해서 애를 먹고 있었다 . 세숫대야에 물을 조금 담아서 식소다를 두 스푼 정도 넣고 발을 담그고 약   10 분 정도 지나 때 타올로 살살 문지르자 이게 어찌된 일인지 그냥 흐물흐물 벗겨져 버린다 . 오메 ~   부드러워진 내 발이여 ,   너무 예뻐진 내 발이여 , 몇 년간을 속 썩이던 발의 각질을 깨끗이 제거해 버렸다 . 오 ,   놀라워라 !!   식소다의 효능이여 . 너무 기뻐 몇 가지를 더 실행에 옮겨 보았다 . 양치할 때 칫솔에 치약을 조금 짜고 식소다를 꾹 찍어 이를 닦았다 . 이렇게 약 한 달만 하면 이가 하애진다네 ,   보너스로 입 냄새 싹 ~~ 냄새 나는 구두에 식소다 약간 뿌려두니 냄새 싹 ~~ 쓰레기봉투에 식소다 약간 뿌려두니 다음날까지 냄새 싹 ~~ 애견 깜보 개 냄새 나서 털에 약간 뿌리고 쓱쓱 문질러주니 냄새 싹 ~~ 기름 투성이 프라이팬 ,   주방 가스레인지 기름때 , 화장실 바닥도 ,   변기도 ,   식소다 물로 쓱쓱 닦아내니 윤이 반짝반짝 ~~ 주방 수채 거름망도 미지근한 물에 식소다 풀어 부어주니 냄새도 싹 ~~   거름망의 찌든 때도 흐믈흐믈 ~~ 일회용 컵에 식소다 한두 숟갈 정도 넣고 랩으로 봉한 후 젓가락이나 이쑤시개로 구멍을 숭숭 내어 냉장고 칸칸이 넣어두니 냄새 싹 ~~   숯이나 시중에서 판매되는 제품보다 월등히 효과가 좋았다 . 요기까지가 제가 직접 사용하여 얻은 결과입니다 . 그 외에 여러 가지 정보에 의하면 다음과 같습니다 . 신김치에 식소다를 넣으면 신맛이 줄어든다고 하네요...

  치매와 건망증과의 차이     나이가 들면서 기억력이 쇠퇴하는 경우가 많다 . 이 때문에 치매를 의심하는 경우가 많은데 단순 노화로 인한 기억력 감퇴와 치매는 무관하다 . 노화로 인한 기억력 감퇴와 치매를 구분하는 방법을 알아본다 . ◇아무리 생각해도 기억이 나지 않아요 '친구와 만나기로 한 약속을 잊어버렸다'는 경우, 노화로 인한 기억력 쇠퇴는 “아 , 참 맞아,  미안해”라고 기억해내고 이야기한다 . 기억을 되짚어 찾으려 하는 게 특징이다.   하지만  치매는 전화를 하고,  약속을 한 일 자체에 대한 기억을 상기시켜도 기억해내지 못한다 . "우리가 약속을 했었다고 ?, 우리가 전화를 했었다고? ”라는 반응이 나타난다 . ◇대화 중에 단어가 생각나지 않아요 대화 중 적합한 단어가 떠오르지 않는 경우가 있다. 이 경우 단순 노화는 단어가 생각나지는 않지만 엉뚱한 단어를 쓰지는 않는다 . 반면, 치매는 적절한 단어가 생각나지 않아 사물을 전혀 다른 단어로 잘못 말하거나 , 대화 중 이야기를 놓쳐 대화를 따라가지 못하는 경우가 많다 . ◇성격도 달라졌어요 단순 노화는 기억력 감퇴 이외에 별다른 증상이 동반되지 않는다 . 반면 치매의 경우 성격이 변하고 ,  언어·시간·공간 지각능력 등이 함께 저하되는 경우가 많다 .   사소한 일에도 화내는 일이 잦아지는 등 성격이나 기분 변화가 심하다면 치매를 의심해 봐야 한다 . 또한 , 연령별로는  60세 이하면서 치매 가족력이 없다면 기억력 감퇴 증세를 보여도 치매일 가능성은 적다 .   만일 단순 기억력 감퇴가 아닌 치매가 의심된다면 신경과 ,  정신건강의학과 등이 있는 병원이나 치매 예방센터 , 보건소,  치매 통합관리센터를 찾아 정확한 진단을 받는 것이 좋다 출처:  https://topkoreans.tistory.com/entry/치매와-건망증과의-차이  [대한민국최고블로그]

  식탁의 화룡점정은 바로 김치죠. 아! 그런데…김치가 언제 이렇게까지 신걸까요? 조금 더 시어버린다면, 그냥 먹기엔 힘들 듯 한데, 무슨 방법이 없을까요? 보관을 잘못해 혹은 공기와 접촉을 많이 한 김치는 발효가 빨라져 금방 시기 마련인데요. 이런 김치의 시큼한 맛을 싫어하는 분들도 계시죠? 김치의 신맛을 줄이는 방법이 있다고 합니다. 달걀 껍데기, 조개껍데기, 게 껍데기를 이용하는 건데요. 이 껍데기들을 잘게 쪼개서 흰 천에 쌉니다. 그 다음 김치 사이에 넣어주면 끝! 껍데기 속에 들어있는 칼슘성분이 김치의 젖산을 중화시켜 김치가 빨리 시는 것을 막아준다고 합니다. 몇 가지의 방법만 잘 실천해도 김치를 오래두고 맛있게 먹을 수 있다고 합니다. 먼저, 김치통의 위치를 아래 위로! 한 달에 1~2회 정도 바꿔주면 숙성 속도를 잘 조절할 수 있구요. 김치를 꺼내고 김치 통에 남은 김치들은 김치 국물에 푹 잠기도록 꾹꾹 눌러줍니다. 밀폐 용기의 뚜껑을 잘 닫는 것도 중요한데요. 직사각형 용기일 경우에 먼저 짧은 면의 양쪽을 잠근 뒤, 뚜껑의 가운데 부분을 손바닥으로 누르면서 남은 긴 양쪽 면을 잠그면 불필요한 공기가 차는 것을 막을 수 있습니다. 오늘의 원 포인트 생활상식! 김치 신맛 줄이는 법! ▶ 달걀, 조개, 게 껍데기를 넣어두거나 ▶ 김치통의 위치를 정기적으로 아래 위를 바꿔주면 좋다는 점! 이것만은 꼭 기억하세요 출처:  https://topkoreans.tistory.com/entry/김치에-달걀껍질을-넣는이유  [대한민국최고블로그]

  * 굵은 소금 소금은 개미에게 있어 천적이라고 할 정도로 개미가 싫어하는 물질 중 하나이다. 일반 소금이나 맛소금이 아닌 굵은 소금이 좋은데 입자가 굵기 때문에 나중에 소금을 치울 때도 편리하고, 쉽게 녹지 않아 바닥에 눌러 붙지 않는다. 하지만 가루날림이 있기 때문에 바닥에 한 스푼 씩 놓는 것이 좋다.   * 백반 또는 붕산 약국에서 쉽게 구입이 가능한 붕산이나 백반은, 아이들이 없는 집이나 높은 찬장 위 같은 곳에 놓으면 좋다. 여름에 봉숭아물을 들이고 남은 백반을 곱게 갈아 조그만 통에 넣어놓고 개미가 지나가는 길목에 놓으면 된다. 캠핑을 나갈 때도 텐트주변에 백반을 뿌려놓으면 개미퇴치 효과를 얻을 수 있다.   * 석유 한 방울 석유는 개미가 가장 싫어하는 것 중에 하나이다. 주유소 근처에 개미가 없는 이유가 바로 석유 때문이다. 하지만 일반 가정집에서는 화기의 위험이 있기 때문에 석유는 조심해서 한방울 씩 떨어뜨려 주면 된다. 그 대신에 집을 비울 때는 절대 하지 말아야 할 방법이다. 효과가 좋은 만큼 위험한 방법이니 꼭 주의해서 해야 하는 방법이다. 개미는 일직선이 아닌 구석을 끼고 다니는 습성이 있다. 서랍장 모서리나 기둥 모서리 등 포인트에 굵은 소금이나, 붕산, 백반가루를 놔두면 개미를 퇴치하는데 좋다.   * 붕산과 설탕의 혼합물, 박하나무, '관중'이라는 나무, 흰 분필 붕산+설탕혼합물, 흰 분필 등은 개미가 잘 다니는 길목을 알아두었다가 뿌리면 그 길목에는 개미가 다니지 않게 된다. 박하나무와 관중나무는 개미가 싫어하는 식물이다. 그 중 관중나무는 예로부터 우리의 조상들이 이 나무를 심으면 집에 개미가 사라진다고 해서 심기를 꺼려했던 나무이다. ( 우리 조상들은 집에 개미가 있으면 부가 들어온다 여겼다. )   * 약으로 퇴치하기 약국에 가면 뿌리는 약과 붙이는 약 등 여러가지 약들을 판매하고 있다. 천연퇴치법과 약을 쓰는 방법을 병행하면 좀 더 효과적으로 개미를 없앨 수 있습니다 ...

  모르면 손해보는 생활상식 모르면 손해보는 생활상식 1  양치 후  양치물 을 변기통에 뱉고 10분 후 물을 내리면 신기하게 악취가 사라집니다 2  달걀을 삶기  전에 한 시간 정도 실온에 둔 다음 소금을 약간 넣어주거나 식초를 몇 방울  넣으면 터지지도 않고 잘 삶아집니다 3  눅눅해진 김을  전자렌지에 살짝만 돌려주면 다시 바삭바삭 해집니다 4  옷에 볼펜자국이  묻었을 때는   물파스로 싹싹 문질러 주면 볼펜자국이 잘 지워집니다 5  돼지고기 를 요리할 때  커피 한 스푼만  넣으면 잡냄새를 말끔히 없애주는 효과가 있습니다 6 말라서  딱딱해진 식빵  사이에 새 식빵을 끼워주면 새 식빵처럼 촉촉해집니다 7  사과 반쪽을  차 안에 하룻밤 놔두면  차 안에 냄새가 제거  됩니다 8 장미꽃을 화병에 꽂을 때  소다수 를 부으면 시들지 않고 오래 갑니다 9  옷에 묻은 잉크의  얼룩은 하룻밤 동안  우유에 담가  두었다가  빨면  깨끗이 없어집니다 10 더러운  욕조 는  버터와 고운 소금  그리고  우유 를 섞어 닦아주면 새것과 같이 윤이 납니다 11 아파트  하수구 가 막히면 거친 소금을 한 주먹 넣고   뜨거운 물을 부으면 뚫립니다 12 삶는 빨래는  삼베주머니 에  계란 껍질을  넣고 삶으면 눈 같이 하얗게 됩니다 13 가격표나 상표가 붙어있던 자리에 남아있는 흔적은   식용유로 닦으면 제거됩니다 14  양파를 사오면 싹이  나오는데 양파 봉지에  빵 한쪽  넣어 두면 쉽게 싹이 나지 않습니다 15  거울이나 유리를  닦을 때  식초에 젖은...